SH'BAM® -

Die neuste Dance Sensation

Ab Mitte August im "Das aktuelle Fitness-Studio" Vilsendorf

Was ist SH'BAM®?
SH'BAM® bringt dem Teilnehmer einfache, aber wahnsinnig heiße
Tanz Bewegungen bei und ist damit der perfekte Weg den Körper in
Form zu bringen und den inneren Star hervorzuholen - auch für Einsteiger.
Das ganze zu einem Soundtrack voller populärer Chart-Hits, Musik
direkt aus den heißesten Clubs auf der ganzen Welt, bekannte klassische
Latino Beats neu abgemischt und modernisiert. SH'BAM® ist
einfach Spaß und das unglaubliche Gruppenerlebnis, trotzdem aber ein
heißes Training. Jede 45-Minuten SH'BAM® Class ist lebhaft, einzigartig
und abwechslungsreich - und wie bei allen LES MILLS® Programmen,
alle drei Monate mit einer neuen SH'BAM® Ausgabe mit neuer
heißer Musik und Choreographie.

So sieht eine typische SH'BAM® Stunde aus:
Eine typische SH'BAM® Stunde ist 45 Minuten lang und beinhaltet
12 unterschiedliche Tracks. Jeder Track hat eine eigene Choreographie
mit einer ganz eigenständigen Tanzfolge.
1. Die Stunde startet mit einem Basic Warm Up, in dem alles von den
Schultern, zur Brust, der Hüfte und sogar bis hin zu den Fingerspitzen
in Bewegung gebracht wird.
2. Es folgen 35 Minuten unkomplizierte, aber super-spaßige Tanz-
Kombis zu Top Chart Hits - alt, wie neu. Mann/Frau wird nicht nur genug
Gelegenheit haben diese simplen Tanzbewegungen zu perfektionieren,
sondern die Kombination aus intensiven und erholsamen Tracks
verschafft jedem ein grandioses Workout.
3. Jeder Teilnehmer wird es so sehr lieben, dass die Zeit nur so davon
rast und bevor man das merkt, wird die Herzfrequenz mit einem unverschämt
lässigem Stretching wieder auf Normalbetrieb gebracht.

» Weitere Infos erhalten Interessenten im Studio!